Autoconocimiento y autocuidado para humanos ocupados.
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Veinticuatro horas parecen no alcanzar para hacer todo lo que queremos.
La vida pasa cada día y nos deja la sensación que el tiempo se desvanece. Nos enfocamos en lo urgente y olvidamos lo importante: observar nuestra propia vida y decidir si la estamos viviendo alineada con nuestros sueños.
Este libro no va de recetas fáciles, ni de consejos sobre superación personal. ¡No! Hace un recorrido basado en investigaciones del cerebro, el comportamiento humano, los pensamientos y las emociones.
Algunas cosas que aprenderás con este libro:
◉ Cómo el cerebro puede trabajar para ti y ser tu mejor aliado.
◉ Cómo el autocuidado puede ayudar a mejorar tu vida y brindarte bienestar
◉ Como utilizar estrategias diarias para organizar tu día a día.
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